Bewegung und Geborgenheit für Mama und Kind

Herzlich Willkommen auf der Homepage von "Geborgen und Fit". Du möchtest während der Schwangerschaft fit bleiben, nach der Schwangerschaft wieder fit werden oder interessierst Dich einfach für das Thema  Babytragen? Du möchtest Dir und Deinem Kind etwas Gutes tun? Dann findest Du hier sicher das passende Angebot für Euch! Ich biete Euch folgende Eltern-Kind-Kurse in Hildesheim: PreKanga, Kangatraining, Mama Baby Fit und Babymassage. Auch wenn ihr auf der Suche nach der richtigen Tragehilfe seid, werdet ihr hier sicher fündig! Und für Jedermann/frau auch Kurse ohne Kind: beim FitMix könnt ihr Euch mal so richtig auspowern oder beim Pilates sanft Eure Körpermitte stärken!

Zur Entspannung kannst du jetzt auch folgende Massagen bei mir buchen: LomiLomi Nui (Hawaiianische Massage), LomiHapai (Hawaiianische Schwangerenmassage) und Fußreflexzonenmassage.

Ihr findet mich in der Hebammenpraxis Hildesheim im Ortsteil Einum.


Wir verbringen ein Wochenende in einem kleinen Seminarhaus mitten im Reinhardswald. Im Preis inbegriffen sind: die Unterbringung im Einzelzimmer mit eigenem Bad, Verpflegung für das gesamte Wochenende, die Nutzung der hauseigenen Sauna, mehrere angeleitete Bewegungseinheiten (ein guter Mix aus fordernden und entspannenden Einheiten, auch geeignet bei Rektusdiastase oder Beckenbodenproblemen, wir finden hier immer die für dich passende Variante), je nach Wetterlage ein gemeinsamer Abend am Lagerfeuer und eine Wanderung durch den Reinhardswald. Massagen können optional hinzugebucht werden.

Die Gruppengröße von maximal 12 Teilnehmerinnen ermöglicht uns einen vertrauten und persönlichen Rahmen zu schaffen und auch auf individuelle Bedürfnisse einzugehen. Ein Wochenende nur für Frauen, um mal dem hektischen Alltag zu entfliehen und sich selbst zur Priorität zu machen!

Bei Interesse oder Fragen wende dich gerne an: Anna-Lena Lassalle, info@geborgenundfit.de

Termine und News:

 

Ab sofort LomiLomi (Massage im hawaiianischen Tempelstil), Lomi Hapai (Schwangerenmassage) und Fußreflexzonenmassagen buchbar (nur für Frauen)

 

Dein Lieblingskurs ist schon ausgebucht? Dann meld dich gern bei mir für einen Platz auf der Warteliste. Für einen Termin zu: Einzeltraining, Rektusdiastase Coaching, Massagen oder Trageberatung meld dich gern per Email oder Telefon.

 

Zu allen Kursen könnt ihr Euch hier anmelden! 

 


 

Ihr seid auf der Suche nach einem Geschenk zur Geburt? Wie wäre es mit einem Gutschein? Einlösbar für alle Kurse von Geborgen & Fit!


PREKANGA

Fit durch die Schwangerschaft mit PreKanga- Dein kugelrundes Workout!

KANGATRAINING

Wieder fit werden nach der Schwangerschaft mit Kangatraining- Dein bestes Workout in Geborgenheit!

FITMIX

Dein bestes Workout nach abgeschlossener Rückbildung (12 Monate nach Entbindung). Hier kannst du dich mal so richtig auspowern! Ohne Kinder! FitMix!


Babymassage

Gemeinsam zur Ruhe kommen mit der Babymassage nach Leboyer.

Mama Baby Fit

Dieser Kurs ist ein bunter Mix aus Pilates, Beckenbodentraining und Faszientraining. Eure Kinder sind die ganze Stunde dabei und der Rückbildungskurs sollte abgeschlossen sein. 

Einzeltraining