Bewegung und Geborgenheit für Mama und Kind
Herzlich Willkommen auf der Homepage von "Geborgen und Fit". Du möchtest während der Schwangerschaft fit bleiben, nach der Schwangerschaft wieder fit werden oder interessierst Dich einfach für das Thema Babytragen? Du möchtest Dir und Deinem Kind etwas Gutes tun? Dann findest Du hier sicher das passende Angebot für Euch! Ich biete Euch folgende Eltern-Kind-Kurse in Hildesheim: Schwanger&Fit, Kangatraining, Mama Baby Fit, Beckenboden -und Rektusdiastasekurse und Babymassage. Und für Jedermann/frau auch Kurse ohne Kind: beim FitMix könnt ihr Euch mal so richtig auspowern oder beim Pilates sanft Eure Körpermitte stärken!
Zur Entspannung kannst du jetzt auch folgende Massagen bei mir buchen: LomiLomi Nui (Hawaiianische Massage), LomiHapai (Hawaiianische Schwangerenmassage), Fußreflexzonenmassage, Teilkörper- und Wochenbettmassagen.
Ihr findet mich in der Hebammenpraxis Hildesheim im Ortsteil Einum.
Ihr seid auf der Suche nach einem Geschenk zur Geburt? Wie wäre es mit einem Gutschein? Einlösbar für alle Kurse, Beratungen und Massagen von Geborgen & Fit!
Dieses Onlineseminar richtet sich an alle Interessierten- egal ob du selbst in der Körperarbeit tätig bist oder dich das Thema einfach privat interessiert.
Wir schauen uns die Anatomie unseres Beckens und Bauchraumes an und warum eine stabile Körpermitte wichtig ist. Welche Funktionen sollten erfüllt werden und welche möglichen Schwachstellen gibt es. Warum ist unsere Körpermitte auch im Hinblick auf emotionale Themen von Bedeutung und worauf sollten wir in der Körperarbeit achten?
Seit vielen Jahren ist die stabile Körpermitte mein absolutes Lieblingsthema und ich liebe es (meist) Frauen auf ihrem Weg zu unterstützen. In diesem Workshop lasse ich die wichtigsten Punkte aus Rektusdiastase Therapie, Training, Körper- und Energiearbeit für dich zusammenfließen und helfe dir so dich selbst und ggf. auch deine KundInnen für dieses Thema zu sensibilisieren. Es wird ausreichend Platz für Fragen und Austausch geben!
Die Anmeldung erfolgt via Email mit Angabe deines Namens und deiner Adresse an info@geborgendundfit.de
Termine und News:
Ab sofort LomiLomi (Massage im hawaiianischen Tempelstil), Lomi Hapai (Schwangerenmassage) und Fußreflexzonenmassagen buchbar (nur für Frauen)
Dein Lieblingskurs ist schon ausgebucht? Dann meld dich gern bei mir für einen Platz auf der Warteliste. Für einen Termin zu: Einzeltraining, Rektusdiastase Coaching, Massagen oder Trageberatung meld dich gern per Email oder Telefon.
Zu allen Kursen könnt ihr Euch hier anmelden!
KANGATRAINING
Wieder fit werden nach der Schwangerschaft mit Kangatraining- Dein bestes Workout in Geborgenheit!
FITMIX
Dein bestes Workout nach abgeschlossener Rückbildung (12 Monate nach Entbindung). Hier kannst du dich mal so richtig auspowern! Ohne Kinder! FitMix!
Mama Baby Fit
Dieser Kurs ist ein bunter Mix aus Pilates, Beckenbodentraining und Faszientraining. Eure Kinder sind die ganze Stunde dabei und der Rückbildungskurs sollte abgeschlossen sein.
