Bewegung und Geborgenheit für Mama und Kind

Herzlich Willkommen auf der Homepage von "Geborgen und Fit". Du möchtest während der Schwangerschaft fit bleiben, nach der Schwangerschaft wieder fit werden oder interessierst Dich einfach für das Thema  Babytragen? Du möchtest Dir und Deinem Kind etwas Gutes tun? Dann findest Du hier sicher das passende Angebot für Euch! Ich biete Euch folgende Eltern-Kind-Kurse in Hildesheim: PreKanga, Kangatraining, Mama Baby Fit und Babymassage. Auch wenn ihr auf der Suche nach der richtigen Tragehilfe seid, werdet ihr hier sicher fündig! Und für Jedermann/frau auch Kurse ohne Kind: beim Kanga Burn könnt ihr Euch mal so richtig auspowern oder beim Pilates sanft Eure Körpermitte stärken!

Seit 2018 habe ich mein "zu Hause" in der Hebammenpraxis Hildesheim gefunden und bin fester Bestandteil des Kernteams. Von dem ständigen Austausch untereinander profitieren auch die Kurse :)


termine und News:

NEU! Einzeltraining. Auch in Zeiten von Corona mit gezielter Anleitung und Korrektur fit bleiben oder werden ;) Meld dich und buche deine ganz persönliche Stunde Sport! 

 

Alle Kurse finden auf Grund der aktuellen Beschränkungen wieder online statt. Wir passen das Training immer schnellstmöglich an die Gegebenheiten an. Behaltet die Buchungsseite im Auge und die Ankündigungen bei Facebook und Instagram. Alle in den aktuellen Kursen werden rechtzeitig informiert. Wenn Du gern noch einsteigen möchtest, meld dich gern bei mir.

 

Zu allen Kursen könnt ihr Euch hier anmelden! 

 

Für Termine zur Trageberatung meldet Euch bitte rechtzeitig. Freie Termine für die Tupler Technique (Vorgespräch) gibt es erst ab Mitte Dezember wieder. Auch hierzu bitte rechtzeitig melden.


 

Ihr seid auf der Suche nach einem Geschenk zur Geburt? Wie wäre es mit einem Gutschein? Einlösbar für alle Kurse von Geborgen & Fit!


PREKANGA

Fit durch die Schwangerschaft mit PreKanga- Dein kugelrundes Workout!

KANGATRAINING

Wieder fit werden nach der Schwangerschaft mit Kangatraining- Dein bestes Workout in Geborgenheit!

KANGA BURN

Dein bestes Workout nach abgeschlossener Rückbildung (12 Monate nach Entbindung). Verbrenne bis zu 800KCAL bei KangaBurn!


Babymassage

Gemeinsam zur Ruhe kommen mit der Babymassage nach Leboyer.

Mama Baby Fit

Dieser Kurs ist ein bunter Mix aus Pilates, Beckenbodentraining und Faszientraining. Eure Kinder sind die ganze Stunde dabei und der Rückbildungskurs sollte abgeschlossen sein. 

Einzeltraining

Egal ob während oder nach der Schwangerschaft. Mit Baby, noch vorhandener Rektusdiastase oder einem schwachen Beckenboden wir passen das Training ganz genau auf deine Bedürfnisse an. Auch wenn deine letzte Entbindung schon länger zurück liegt und du wieder richtig Gas geben willst, bist du hier richtig!