Bewegung und Geborgenheit für Mama und Kind

Herzlich Willkommen auf der Homepage von "Geborgen und Fit". Du möchtest während der Schwangerschaft fit bleiben, nach der Schwangerschaft wieder fit werden oder interessierst Dich einfach für das Thema  Babytragen? Du möchtest Dir und Deinem Kind etwas Gutes tun? Dann findest Du hier sicher das passende Angebot für Euch! Ich biete Euch folgende Eltern-Kind-Kurse in Hildesheim: PreKanga, Kangatraining, Mama Baby Fit und Babymassage. Auch wenn ihr auf der Suche nach der richtigen Tragehilfe seid, werdet ihr hier sicher fündig! Und für Jedermann/frau auch Kurse ohne Kind: beim Kanga Burn könnt ihr Euch mal so richtig auspowern oder beim Pilates sanft Eure Körpermitte stärken!

Alle Kurse werden in enger Zusammenarbeit mit den Hebammen der Hebammenpraxis Hildesheim angeboten.


termine und News:

Ab jetzt auch Einzelcoachings und Kinesiotape Rectus Diastase und Beckenboden!

 

Neue Kurse ab März online!

 

KANGATRAINING IN HOLLE! Wir starten am 6. März!

 

NEU NEU NEU!!!! Pilates in der Hebammenpraxis Hildesheim! 

 

Jetzt auch wieder im Zentrum Hildesheims! Ab Oktober gibt es einen Kurs Kangatraining im Saltazio (Ostertor11, 31134 Hildesheim) Zur Anmeldung geht's hier!

 

 


 

Ihr seid auf der Suche nach einem Geschenk zur Geburt? Wie wäre es mit einem Gutschein? Einlösbar für alle Kurse von Geborgen & Fit!


PREKANGA

Fit durch die Schwangerschaft mit PreKanga- Dein kugelrundes Workout!

KANGATRAINING

Wieder fit werden nach der Schwangerschaft mit Kangatraining- Dein bestes Workout in Geborgenheit!

KANGA BURN

Dein bestes Workout nach abgeschlossener Rückbildung (12 Monate nach Entbindung). Verbrenne bis zu 800KCAL bei KangaBurn!


Babymassage

Gemeinsam zur Ruhe kommen mit der Babymassage nach Leboyer.

Mama Baby Fit

Dieser Kurs ist ein bunter Mix aus Pilates, Beckenbodentraining und Faszientraining. Eure Kinder sind die ganze Stunde dabei und der Rückbildungskurs sollte abgeschlossen sein. 

Pilates

Stärke mit Pilates sanft deine Muskulatur. Ein besonderer Fokus liegt auf dem so genannten Powerhouse, welches die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur beinhaltet.