Kangatraining- Dein bestes Workout in Geborgenheit

Beim Kangatraining kannst Du nach der Geburt Deines Kindes wieder rundum fit werden, ohne Dein Kind abgeben zu müssen! Bei einem vollständigen Workout- perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse von jungen Müttern- kommst Du wieder in Form und Dein Baby genießt Deine Nähe in der Trage. Neben der Kräftigung der tiefliegenden Bauchmuskulatur, achten wir besonders darauf Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Bei abwechslungsreicher Musik kommt Mama ins Schwitzen, während Dein Baby selig schlummert und Mamas Nähe genießt.

 

Wann kannst Du starten?

Sobald Du den postnatalen Check-Up beim Gynäkologen hattest und alles OK ist (i.d.R. 8-12 Wochen nach der Geburt)

Das Kangatraining ersetzt nicht den Rückbildungskurs!

 

Termine:

 - Montag, 10.15-11.15 Uhr in der Hebammenpraxis Hildesheim 

- Dienstags, 10.00-11.00 Uhr Saltazio Hildesheim

- Freitag, 9.30-10.30 Uhr in der Hebammenpraxis Hildesheim

 

 

Kosten:

8 Wochenkurs mit DVD: 119,00€

8 Wochenkurs ohne DVD: 99,00€

Schnupperstunde: 10,00€

Tragscheck vor Kursstart: 5,00€ (wird ausdrücklich empfohlen um den größtmöglichen Komfort für Dich und Dein Baby zu gewährleisten)

 

Um körperliche Veränderungen zu spüren und zu sehen, empfiehlt sich ein zusätzliches Training 2mal pro Woche mit der DVD.