Kursübersicht
Du möchtest gerne starten aber nicht auf den nächsten Kursstart warten? Sprich mich an! Bei den meisten Kursen ist ein Quereinstieg möglich!
PreKanga- Dein kugelrundes Workout
PreKanga ist genau auf Deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und bereitet Dich und Dein Baby optimal auf die Geburt vor.
KangaPowerhouse- der Beckenbodenkurs
Besonderer Fokus liegt auf der Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens.
Kangatraining- Dein bestes Workout in Geborgenheit
Kangatraining ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mutter abgestimmt und hilft Dir nach der Geburt wieder fit zu werden. Keinen Babysitter? Kein Problem! Dein Baby verbringt das Training in der Trage ganz nah bei Mama.
KangaTrail-Dein bestes Workout an der frischen Luft
KangaOnWheel hilft Dir, mit einem abwechslungsreichen Intervalltraining dabei, wieder fit zu werden. Dein Baby darf währenddessen die frische Luft im Kinderwagen genießen (auch mit Kind in der Trage möglich).
Ein bunter Mix aus Pilates, Beckenbodentraining, Faszientraining und postnatalem Training.
Individuell an deine Bedürfnisse und Ziele angepasst.
Schritt für Schritt nach der Schwangerschaft zurück in die Laufschuhe.
KangaBurn- Dein bestes Workout
KangaBurn macht Dich fit für den Alltag und ist das optimale Workout, wenn Deine Rückbildung abgeschlossen ist (1Jahr nach Geburt). Hier kannst Du bis zu 800 KCAL verbrennen!
Gönne Dir und Deinem Kind eine bewusste Auszeit vom Alltag und erlerne die Babymassage nach Leboyer.